Svět čchi-kungu

Svět čchi-kungu je neobyčejně široký a různorodý. Najdeme tu silové cvičení, dýchací cviky, ozdravující gymnastiku, ale i hloubkovou meditací s použitím různých druhů energie. V této intenzivní pracovní dílně se zaměříme na čchi-kung Liangong shibafa – soubor osmnácti pohybů – dynamických cvičení s prvky strečingu a speciálním dýcháním. Cvičení Liangong shibafa vede k podpoře a omlazování buněk celého těla, stimuluje nervový systém i krevní oběh, čímž se posiluje imunita organizmu. Cílem cvičení je celkové uvolnění, posílení a natažení těla, zvýšení koncentrace a psychické i fyzické kondice. Díky všem uvedeným atributům s radostí cvičí Liangong shibafa mladí i starší, pokročilí a bez problémů ho zvládají i začátečníci.

Dále se budeme věnovat ušlechtilému vnitřnímu čchi-kungu TAO, který čínští mistři považují za perlu mezi čchi-kungy. Čchi-kung je cesta reálného zdraví, ale i sebepoznávání, která je vhodná i pro moderního člověka.