Éterické oleje

Éterické oleje nenahrazují léčbu vážných zdravotních problémů, slouží spíš jako podpůrná léčba. Pokud potíže neodezní do 3 dnů, je nutné se obrátit na lékaře.

Doporučované éterické oleje a silice je nutné před použitím zředit ve vhodném nosiči. Podrobné informace lze najít v příbalových informacích výrobků.

Doporučuje se používat velmi nízké dávkování. Žena maximálně 2%, malé dítě maximálně 1,5%. Neakutní potíže začněte je lepší řešit až po skončení šestinedělí.

Není dobré míchat mnoho olejů do směsi (max. 3), aby bylo možné vypozorovat případné reakce. Je dobré začít s jedním éterickým olejem a postupně přidávat.

TIP: Aroma difuzér pomůže provonět byt i celý dům.

Jak používat eterické oleje

Eterické oleje jsou velmi koncentrované a silné látky, takže by měly být používány s opatrností a v souladu s doporučeními odborníků. Zde je několik způsobů, jak eterické oleje používat:

• Inhalace: Přidání několika kapek eterického oleje do aromalampy nebo difuzéru umožní, aby se vůně oleje rozšířila do prostoru. Inhalace může pomoci při respiračních problémech, úzkosti, stresu a podobně.
• Masáže: Přidání několika kapek eterického oleje do základního oleje a použití směsi na masáže může pomoci s bolestmi svalů a kloubů, kůžními problémy a podobně. Je důležité směs dobře promíchat a vždy si ověřit, že eterický olej je vhodný pro daný typ masáže a zdravotní stav.
• Koupel: Přidání několika kapek eterického oleje do horké koupele může pomoci uvolnit napětí a stres, zlepšit náladu a celkovou pohodu.
• Kompresy: Přidání několika kapek eterického oleje do horké vody a použití směsi na komprese může pomoci s bolestmi svalů a kloubů, kůžními problémy a podobně.

Je důležité dbát na to, aby byly eterické oleje používány v souladu s doporučenými dávkami a způsoby použití. Pokud má člověk nějaké zdravotní problémy nebo užívá léky, je vždy nejlepší konzultovat používání eterických olejů s lékařem.

Pomůže také specialista na aromaterapii, který velmi dobře zná terapeutický přehled silic.

Bazalka

Bazalka (Ocimum basilicum) je aromatická bylina pocházející z Asie. V současnosti je pěstována po celém světě. Listy bazalky mají intenzivní vůni a chuť a jsou využívány v kuchyni jako koření pro různé druhy jídel, jako jsou například těstoviny, rajská omáčka nebo pizza.

Bazalka se používá také v léčitelství, protože obsahuje éterické oleje a antioxidanty, které mohou pomoci s trávením a zmírnění stresu. Existuje několik druhů bazalky, včetně sladké, hořké, citronové a thajské bazalky, a každý druh má svůj vlastní charakteristický aroma a chuť.

Použití bazalky:

• používat pouze ve velmi malých dávkách, nepoužívat u dětí
• ideální pro zvýšení bdělosti a při pocitu bezradnosti
• je povzbuzující, stimuluje mozek
• vhodná pro unaveného čerstvého tatínka
• působí proti křečím a na průduškové a trávicí potíže

Bazalka je také považována za koření lásky a může být použita jako symbol přátelství, prosperity a štěstí.

Benzoin

Benzoin je pryskyřice získávaná ze stromů rodu Styrax, které jsou původem z Asie a Jižní Ameriky. Benzoin se používá v kosmetice a parfumerii jako fixativ, který pomáhá udržet vůni na kůži déle. Benzoin má také antiseptické a protizánětlivé vlastnosti a může být použit k léčbě drobných kožních podráždění, jako jsou akné nebo vyrážky.

Použití benzoinu:

• dodává pocit tepla a bezpečí domova
• utěšuje při nervovém napětí, smutku a žalu
• pomáhá odložit těžkosti na vhodnější dobu
• podporuje lásku a touhu pečovat
• účinný na kašel, bronchitidu a infekce horních cest dýchacích
• při pocitu osamělosti

V tradiční medicíně se benzoin používá k léčbě respiračních problémů, jako jsou kašel a nachlazení. Existují různé druhy benzoinu, jako je Sumatra benzoin, Siam benzoin a styrax benzoin, které se liší ve své kvalitě a vlastnostech.

Bergamot

Bergamot (Citrus bergamia) je ovocný strom, který se původně nachází v jižní Itálii, ale dnes se pěstuje po celém světě. Bergamotové oleje jsou využívány v kosmetice a parfumerii díky své svěží a ovocné vůni, která je oblíbená v mnoha parfémech a kosmetických produktech. Bergamot má také antiseptické vlastnosti a může být použit k léčbě kožních infekcí, jako jsou akné a ekzémy.

Použití bergamotu:

• vyvolává u většiny lidí úsměv
• pomáhá zpracovat negativní emoce z porodu
• má povznášející účinky
• při pocitu deprese, podráždění a frustrace
• povzbuzuje chuť k jídlu a je vhodný na zažívací potíže

Bergamot může pomoci s úzkostí a depresí díky svým relaxačním vlastnostem, které mohou pomoci uklidnit mysl a zlepšit náladu. Při konzumaci bergamotu nebo pití bergamotového čaje je třeba být opatrný, protože bergamot obsahuje látky, které mohou ovlivnit metabolismus a interakce s některými léky.

Geranium

Geranium, známý také jako pelargónie, je rostlina pocházející z Jižní Afriky, která se často pěstuje jako okrasná rostlina v květinových zahradách a na balkónech. Eterické oleje z gerania se používají v aromaterapii kvůli jejich příjemnému květinovému aroma, které může pomoci s uklidněním a relaxací.

Geranium má také antiseptické a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci s kožními podrážděními, jako jsou akné a ekzémy.

Použití gerania:

• pouze velmi malé dávky, protože ředí krev a raději až po skončení šestinedělí
• harmonizuje tělesně, duševně i hormonálně
• podporuje tvorbu sliznic a hojení ran
• umožňuje přijetí nového začátku
• výrazné účinky na ustálení hormonálních hladin

Geranium může také pomoci s menstruačními problémy a menopauzou, díky své schopnosti regulovat hladinu hormonů v těle. Kromě toho je geranium známý svými afrodiziakálními vlastnostmi a může být použit k podpoře intimity a romantiky.

Heřmánek římský

Heřmánek římský, známý také jako Anthemis nobilis, je druh rostliny, který se původně nachází v Evropě a Asii, ale dnes se pěstuje po celém světě kvůli svým léčebným vlastnostem.

Heřmánek římský se používá k léčbě různých kožních problémů, jako jsou akné a ekzémy, a může také pomoci s menstruačními potížemi a zažívacími problémy.

Eterické oleje z heřmánku římského mají jemnou květinovou vůni, která může pomoci uklidnit mysl a snížit úzkost. Kromě toho je heřmánek římský také oblíbeným bylinkovým čajem díky svému relaxačnímu účinku a schopnosti podpořit zdravý spánek.

Použití heřmánku římského:

• usnadňuje přijmout nabízenou pomoc od druhých
• při přecitlivělosti a plačtivosti bez zjevné příčiny
• uvolňuje křeče a zmírňuje bolest
• silně podporuje hojení ran, je protizánětlivý, obzvláště na kožní záněty
• mírné sedativum pro děti
• na nespavost
• na dětské koliky
• při prořezávání zoubků
• zmírňuje horečky
• pomáhá zmírnit záněty a křeče ve střevech při průjmech

Heřmánek římský má také protizánětlivé vlastnosti a může být použit k léčbě bolesti a zánětů, jako jsou bolesti hlavy a migrény.

Jasmín

Jasmín je exotická rostlina s krásnými bílými nebo růžovými květy a vůní, která se používá v parfémech a kosmetice. Eterický olej z jasmínu se používá v aromaterapii kvůli svému sladkému květinovému aroma, které může pomoci uklidnit mysl a snížit úzkost. Jasmín může také pomoci s kožními problémy, jako jsou akné a ekzémy, díky svým protizánětlivým a antimikrobiálním vlastnostem.

Použití jasmínu:

• používá se v malých dávkách, protože je velmi silný
• dodá odvahu a sílu
• podporuje vazbu mezi matkou a dítětem a posiluje mateřskou lásku
• stimuluje tvorbu mléka po porodu i v průběhu kojení
• na stres, emocionální potíže a poporodní deprese
• velice pomáhá dodávat sebejistotu a sílu

Jasmín má také afrodiziakální vlastnosti a může být použit k podpoře intimity a romantiky. V tradiční medicíně se jasmín používá k léčbě bolestí hlavy, deprese, úzkosti a menstruačních potíží.

Kadidlo

Kadidlo je aromatická látka, která se využívá ke provonění prostor. Vyrábí z různých rostlinných složek, jako jsou dřevo, byliny, pryskyřice a oleje. Může používat při náboženských obřadech, meditaci a terapii, protože se věří, že jeho vůně má očistný účinek. Kadidlo se může prodávat v různých formách, jako jsou tyčinky, granule nebo pryskyřice.

Použití kadidla:

• při špatné zkušenosti z porodu
• přináší vnitřní klid a trhá nitě se špatným porodem
• pomáhá přijmout novou situaci
• dodává vzpruhu ustrašeným lidem
• pomáhá na příliš nalitá prsa

Při kouření kadidla se uvolňují aromatické molekuly do vzduchu, které mohou mít pozitivní vliv na náladu a celkovou pohodu.

Kardamom

Kardamom je aromatická kořenící rostlina původem z Indie. Má intenzivní, sladkou a kořeněnou chuť a vůni. Kardamom se používá k dochucení pokrmů, sladkostí a nápojů. Kromě toho se také využívá v tradiční medicíně pro různé účely, jako například pro zlepšení trávení.

Použití kardamomu:

• zažívací potíže
• postnatální deprese
• celková vyčerpanost a psychická únava
• přináší radost a posiluje chuť do života

Kardamom se sklízí ručně a jeho semena se suší a následně používají jako koření.

Levandule

Levandule je aromatická rostlina s modrofialovými květy, původem z oblasti Středomoří. Používá se v kosmetických výrobcích, parfémech a éterických olejích kvůli svému uklidňujícímu účinku. Levandule se také používá v gastronomii k dochucení různých pokrmů a nápojů. Tradičně se využívá v aromaterapii kvůli protizánětlivým a relaxačním vlastnostem.

Použití levandule:

• má výrazné hojivé účinky a je mimořádně účinná na popáleniny
• na ragády prsou při kojení
• uklidňuje při nervovém napětí, depresi a nervovém vyčerpání
• vhodná při nespavosti i u dětí
• neutralizuje hmyzí bodnutí
• zmírňuje bolest hlavy a migrény
• nakapaná na tamponku se dává do skříně proti šatním molům
• v aromalampě, k inhalaci nebo masáž na dýchací obtíže, astma, chřipku, krční infekce

Levandule se může pěstovat jako okrasná rostlina v zahradách a na balkónech, a je také oblíbená u včelařů kvůli své medonosné vlastnosti.

Muškátová šalvěj

Muškátová šalvěj je aromatická rostlina s velkými listy a fialovými květy. Tato rostlina se tradičně využívá v léčitelství kvůli svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem. Muškátová šalvěj se také používá v kosmetice kvůli svému hydratačnímu a hojivému účinku na pokožku.

Použití muškátové šalvěje:

• používat ve velmi nízké koncentraci
• je velmi dobrá při nerozhodnosti
• účinná na poporodní deprese a problémy vyvolané stresem
• dobrá při bolestech ve spodní části zad
• snižuje krevní tlak

Muškátová šalvěj se často přidává do různých pokrmů, aby dodala kořeněnou chuť a vůni. Může pěstovat jako okrasná rostlina a je oblíbená pro své krásné květy a atraktivní listy.

Neroli

Neroli je éterický olej získávaný z květů pomerančovníku hořkého. Tento olej se využívá v kosmetických přípravcích kvůli svým regeneračním a uklidňujícím účinkům na pokožku. Neroli se také používá v aromaterapii kvůli svým relaxačním vlastnostem.

Použití neroli:

• hojí hluboké emoční rány
• na poporodní deprese
• je nositelem mateřství
• zvláště dobrý po šoku nebo při pocitu zranitelnosti
• na nespavost
• při přecitlivělosti, emočním vyčerpání a zoufalství

Tento olej se tradičně používá v parfémech a vůních, kde dodává sladkou a květinovou vůni. Neroli se získává z květů pomerančovníku hořkého, které se sklízejí ručně, a to nejčastěji v ranních hodinách, kdy jsou květy nejaromatičtější.

Palmorůžová silice

Palmorůžová silice je éterický olej získávaný z květů palmorůže. Tento olej se využívá v kosmetice kvůli svým antioxidačním a regeneračním účinkům na pokožku. Palmorůžová silice má také relaxační účinky a používá se v aromaterapii.

Použití palmorůžové silice:

• vytváří soulad mezi citem a rozumem
• dává schopnost vyrovnat se se změnami a pokračovat v načaté cestě
• při starostech a neklidném spánku
• pokud žena musí trávit nějaký čas odloučena od miminka a trpí tím

Tento olej se také využívá v parfémech a vůních, kde dodává sladkou a květinovou vůni. Palmorůžová silice se získává destilací květů palmorůže, které se sklízejí ručně.

Ravintsara

Ravintsara je strom původem z Madagaskaru, z něhož se získává éterický olej. Tento olej má antivirové, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti a využívá se při léčbě různých zdravotních problémů. Ravintsara se také používá v aromaterapii pro své uklidňující a relaxační účinky na tělo a mysl.

Použirí ravintsary:

• silně protivirová, protiinfekční a antibakteriální
• podporuje imunitní systém
• pro děti na pročištění dýchacího systému (je jemná) a při zahlenění
• pro hodně vyčerpané lidi
• při úzkosti a ztrátě chuti do života

Tento olej se také využívá v kosmetice kvůli svým hydratačním a regeneračním vlastnostem na pokožku. Ravintsara má výraznou vůni a je oblíbeným ingrediencí v parfémech a vůních.

Růže Otto

Růže otto je éterický olej získávaný z okvětních lístků růžových květů. Tento olej se využívá v kosmetice kvůli svým regeneračním a hydratačním účinkům na pokožku. Růže otto má také uklidňující a relaxační účinky a využívá se v aromaterapii. Tento olej se také používá v parfémech a vůních kvůli svému intenzivnímu květinovému aroma. Růže otto se získává destilací okvětních lístků růžových květů, které se sbírají ručně v ranních hodinách.

Použití růže Otto:

• po špatném zážitku z porodu
• na poporodní deprese, při pocitu neštěstí a žalu
• při pocitu beznaděje, viny a nejistoty
• není-li si žena jista láskou k miminku
• podpora všech ženských hormonálních a duševních problémů
• zmírňuje bolesti a hubí bakterie
• na emoční traumata u dětí

Řebříček

Řebříček je bylinka, která se tradičně používá v lidovém léčitelství. Tato rostlina obsahuje řadu účinných látek, které působí protizánětlivě a antibakteriálně. Řebříček se také používá pro své krvácivé vlastnosti, a proto se často aplikuje na drobná poranění a odřeniny. Tato bylina se také používá v aromaterapii pro své uklidňující účinky na nervový systém.

Použití řebříčku:

• velice užitečný pro období šestinedělí
• má vysoký obsah azulenu
• podporuje hojení hlubších ran
• pomáhá ženě znovu najít svou vnitřní rovnováhu

Řebříček se může konzumovat jako čaj nebo jako přísada do jídel, ale také se vyrábí řebříčkový olej, který se používá v kosmetických přípravcích.

Ylang ylang

Ylang ylang je tropický strom původem z jihovýchodní Asie, z něhož se získává éterický olej. Tento olej má sladkou a květinovou vůni a používá se v kosmetice kvůli svým hydratačním a regeneračním vlastnostem na pokožku. Ylang ylang má také uklidňující účinky na nervový systém a využívá se v aromaterapii pro své relaxační účinky.

Použití Ylang ylang:

• na nervové napětí a nespavost
• nepoužívat při bolestech hlavy
• usměrňuje průběh emocí a je dobrý proti depresi
• vnáší slunce a pocit bezpečí do domova
• při obavách a úzkostech o miminko
• při pocitu izolace od společnosti
• je afrodisiakální

Tento olej se také používá v parfémech a vůních a je oblíbenou složkou exotických vůní. Ylang ylang se získává destilací květů Ylang ylang stromu, které se sbírají ručně a používají se čerstvé.